Come funziona il corpo
Anatomia spiegata a chi ha un fastidio
Le principali articolazioni, i muscoli, i tendini, la fascia e le catene cinetiche: come sono fatti, cosa fanno, e perché quando uno smette di lavorare paga un altro. Uno schema per ogni voce, le stesse che trovi nell'app.
La colonna
La colonna vertebrale: ventiquattro pezzi che si muovono poco, e insieme tanto
Non è un'asta. È una catena di ventiquattro vertebre mobili, con un disco fra l'una e l'altra, disegnata a tre curve. Ogni segmento si muove di pochi gradi: è la somma che ti fa piegare, ruotare, inarcare.
Leggi →La spalla
La spalla: l'articolazione più mobile del corpo, e il prezzo che paga
Una pallina appoggiata su un piattino: è la spalla. Libertà enorme, incastro quasi nullo. A tenerla al suo posto non sono le ossa, sono i muscoli — e la scapola che deve scorrere sul torace.
Leggi →L'anca
L'anca: l'articolazione che regge tutto e non si fa sentire finché non si blocca
L'opposto della spalla: una testa infilata in una cavità profonda. Stabile per costruzione, fatta per reggere il peso del corpo a ogni passo — e per ruotare. Quando perde rotazione, pagano la schiena e il ginocchio.
Leggi →Il ginocchio
Il ginocchio: una cerniera che gira un po', schiava di chi sta sopra e sotto
Due ossa appoggiate l'una sull'altra, due cuscinetti in mezzo, legamenti che tengono tutto insieme. Il ginocchio flette ed estende, ruota appena. Quello che gli succede dipende quasi sempre dall'anca e dal piede.
Leggi →Caviglia e piede
Caviglia e piede: ventisei ossa che decidono come lavora tutto il resto
Il piede è la base di tutto quello che sta sopra. Tre archi che fanno da molla, una caviglia che flette, un'articolazione sotto che adatta il piede al terreno. Da come appoggi parte la catena che arriva alla schiena.
Leggi →Il muscolo
Come lavora un muscolo, e cos'è davvero una contrattura
Un muscolo è un fascio di fibre che si accorciano quando il nervo glielo chiede. Può accorciarsi, allungarsi sotto carico, o restare fermo spingendo. E quando resta contratto senza che tu lo voglia, si chiama contrattura: è protezione, non danno.
Leggi →Il tendine
Il tendine: dove il muscolo diventa osso, e perché guarisce lentamente
Il tendine trasmette la forza dal muscolo all'osso. È fatto di collagene, ha poco sangue e si adatta piano: settimane, non giorni. Quando fa male, quasi sempre è perché gli hai chiesto più di quanto era pronto a dare.
Leggi →La fascia
La fascia: il tessuto che avvolge tutto, e perché una cicatrice può tirare lontano
Sotto la pelle c'è una pellicola continua che avvolge ogni muscolo, ogni organo, ogni nervo. Non ha interruzioni. Quando un punto non scorre più, la tensione si distribuisce — e si può sentire dove non te l'aspetti.
Leggi →Le catene cinetiche
Le catene cinetiche: come il carico viaggia dal piede alla testa
Nessuna articolazione lavora da sola. A ogni passo il carico entra dal piede, sale alla caviglia, al ginocchio, all'anca, alla colonna. Quando un anello non fa la sua parte, il carico non sparisce: se lo prende il vicino.
Leggi →La mandibola
La mandibola: un'articolazione doppia, con un disco in mezzo, che parla con il collo
Due articolazioni che lavorano sempre insieme, un disco che scivola a ogni apertura, e il muscolo più potente del corpo per la sua dimensione. La mandibola lavora migliaia di volte al giorno, e nessuno la considera finché non fa male.
Leggi →L'app dello Studio
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