Il dolore non misura il danno

Il dolore non è un sensore che registra il danno: è una risposta che il sistema nervoso produce quando valuta che serva protezione. E la può amplificare o ridurre, a seconda di quanto pericolo percepisce.

Per questo un dolore fortissimo può nascere da un danno piccolo — e un problema serio può crescere in silenzio, senza far male. E per questo a volte il dolore cala già in una seduta: non perché il tessuto si sia riparato in trenta minuti (biologicamente impossibile), ma perché è cambiata la risposta protettiva.

Se un dolore ti spaventa, la prima cosa utile non è il riposo assoluto: è capire cosa lo tiene acceso. Quasi sempre fa meno paura da vicino che da lontano.