Cefalea di tipo tensivo · Modena
Il mal di testa arriva sempre nello stesso momento della giornata.
Una fascia che stringe intorno alla testa, un dolore che parte dalla nuca e sale, le spalle che non scendono mai. Se peggiora la sera e dopo ore allo schermo, spesso il punto di partenza non è la testa.
Ti riconosci?
Non sono tutti uguali, e questo ha un modo di presentarsi suo
Non serve riconoscerti in tutti. Se ne riconosci due o tre, vale la pena capirci qualcosa.
Stringe, non pulsa
Una morsa o una fascia che comprime, spesso da entrambi i lati. Diverso dal dolore che batte a ogni passo.
Parte dalla nuca
Comincia dal collo o dalla base del cranio e sale verso tempie e fronte. A volte dietro gli occhi.
Peggiora nel pomeriggio
Al mattino quasi non c'è. Si costruisce durante la giornata, e alle sei è al massimo.
Le spalle sono sempre alte
Te ne accorgi solo quando qualcuno te lo fa notare. Poi le abbassi, e dopo due minuti sono di nuovo su.
Peggiora davanti allo schermo
Ore nella stessa posizione, testa un po' avanti. Nei giorni liberi il mal di testa cambia.
Prendi antidolorifici sempre più spesso
Funzionano, ma la frequenza è salita e questo ti preoccupa. È il segnale che vale la pena guardare altrove.
Come la vedo
Il collo lavora tutto il giorno, e nessuno se ne accorge
I muscoli alla base del cranio e quelli che tengono su le spalle lavorano in continuo per sostenere il peso della testa. Quando la posizione è sempre la stessa per ore, non si spengono mai. Una contrazione mantenuta troppo a lungo diventa dolore, e quel dolore viene spesso percepito più in alto di dove nasce.
Per questo il punto in cui senti male e il punto che lo genera possono essere lontani. E per questo massaggiare le tempie dà sollievo che dura mezz'ora: agisce dove arriva il dolore, non dove viene tenuto acceso.
Quello che mi interessa capire è che cosa costringe quei muscoli a lavorare così: come stai seduto, come respiri, se la mandibola partecipa, se le spalle hanno una ragione per stare alte. Il punto che duole è spesso la vittima, non il colpevole.
La prima volta
Sessanta minuti, e sai cosa hai
Non è un massaggio alla testa. È una valutazione che parte da dove senti il dolore e risale a quello che lo tiene acceso.
Ti ascolto
Quando arriva, quanto dura, cosa lo peggiora, cosa hai già provato, che farmaci prendi e con che frequenza. La storia orienta più di quanto sembri.
Guardo come stai e come ti muovi
Collo, spalle, mandibola, respiro, posizione al lavoro. Test muscolari per capire chi sta lavorando al posto di chi.
Tratto quello che ho trovato
Trattamento manuale dosato sulla zona e su ciò che la condiziona. Non applico un protocollo uguale per tutti: intervengo su quello che la valutazione ha mostrato.
Esci sapendo cosa fare
Pochi esercizi, precisi, e le due o tre cose da cambiare nella giornata. Poi rivalutiamo: se qualcosa è cambiato lo vediamo, se non è cambiato lo diciamo.
Prima di prenotare
Quello che è giusto tu sappia
- Non faccio diagnosi. Distinguere i diversi tipi di mal di testa è compito del medico, e alcuni richiedono un percorso che non è il mio.
- Non prometto risultati. Alcune persone sentono un cambiamento già dalla prima seduta, altre hanno bisogno di più tempo, e non è la stessa cosa per tutti.
- Tre incontri sono di norma il minimo per un cambiamento che si mantenga. È onesto dirlo prima.
- Se il mal di testa è comparso all'improvviso ed è molto intenso, se è iniziato dopo un trauma, se si accompagna a febbre, disturbi della vista, della parola o della forza, o se è cambiato di colpo rispetto al solito: il primo passo è il medico, non io.
- Se prendi antidolorifici molti giorni al mese, parlane con il tuo medico prima di qualsiasi altra cosa.
Le parole di chi è già venuto
5,0 su Google, 128 recensioni
Non ne riporto qui una selezione: le trovi tutte su Google, con nome e data, e le leggi per intero senza che sia io a scegliere quale mostrarti.
Leggi le recensioni su GoogleLe recensioni raccontano esperienze individuali e non sono una previsione di risultato.
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